Redakan Alergi dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini

jpnn.com, JAKARTA - ADAbeberapa orang yang rentan terserang alergi. Alergi bisa menyebabkan beberapa masalah untuk kesehatan.

Gejala alergi antara lain sesak napas, gatal pada sekujur tubuh, demam, dan lainnya.

Sebaiknya kamu bisa berjaga-jaga dengan mengonsumsi beberapa makanan ini.

• Raisa Alergi dengan Hewan Ini, Duh

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Yoghurt

Makanan pertama yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi alergi ialah dengan mengonsumsi yoghurt.

Yoghurt bisa menjadi antihistamin alami yang manjur berkat kandungan probiotiknya yang tinggi.

• 8 Makanan Ini Ampuh Atasi Kecemasan dengan Cepat

Probiotik yang kaya akan bakteri baik bisa membantu meredakan respons sistem imun terhadap alergen.

2. Kuaci

Makanan ini mengandung vitamin E yang bisa berfungsi meredakan peradangan yang disebabkan oleh alergen.